仕事も人生もスーッと整う幸せになる練習。

出版社からのコメント

ウェルビーイングとは、心理的に、身体的に、社会的に、「満たされた状態＝幸せな状態」のこと。社員の業績向上の鍵として近年注目されている考え方です。ハーバード大学をはじめ米国の名門大学で多くの研究が行われ、ＧＡＦＡ含め多くの米国企業のマネジメントにも取り入れられています。日本でも近年は制度が整いつつあります。とはいえ、私たち女性が、仕事・家事・育児の”全部をやってあたりまえ”の今、がんばりすぎている人が多いのが現状。日本では、子育て中の女性の幸福度だけが低い、というデータもあるほどです。女性も８割近くが働く今、私たち女性一人ひとりが心に留めておきたい、これからずっと幸せに働ける行動と考え方・生き方のヒントを、幸福学の専門家が紹介します。【目次】ＰＲＯＬＯＧＵＥ　幸せにはたらくということ。１　ＷＯＲＫ　仕事で幸せになる。２　ＬＥＡＲＮ　学びでワクワクする。３　ＭＩＮＤ　心をしなやかに保つ。４　ＲＥＳＴ　コリをほぐして整える。５　ＢＯＤＹ　体から元気になる。６　ＬＩＦＥ　生き方をデザインする。７　ＤＲＥＡＭ　叶えたい夢を叶える。イラストレーターは、ＫＡＲＩＴＡさん　ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗｉｎｓｔａｇｒａｍｃｏｍ／＿＿ｋａｒｉｔａｒｏ＿＿／？ｈｌ＝ｊａ